top of page
חיפוש
ליווי רגשי לגברים: תמיכה, הצלחה ושינוי בחברה המודרנית
ליווי רגשי לגברים הוא מרכיב חיוני בהתפתחות האישית ובשיפור איכות החיים. גלה כיצד החברה מתייחסת לכך, מהם היתרונות ומה אומרים המחקרים העדכניים.

רונית ליברמן
20 בפבר׳
7 צפיות


איך להירגע במצבי לחץ?
לחץ הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, אבל הוא לא חייב להיות מכריע. ישנן דרכים רבות לניהול לחץ נפשי וטכניקות הרפיה שיכולות לעזור לך להתמודד עם...

רונית ליברמן
7 בינו׳ 2023
40 צפיות


איך נשימות יכולות לעזור במצבי לחץ?
איך נשימות יכולות לעזור במצבי לחץ?
למה אומרים לנו לנשום כשאנחנו לחוצים? מה זה אומר נשימה מרגיעה?
ברשומה זו תלמדו תרגיל נפלא להרגעה עצמית.

רונית ליברמן
2 בספט׳ 2022
113 צפיות


הרדיפה אחר רגש האושר
רדיפה אחר רגש האושר מול הסכמה לפגוש רגשות שליליים

רונית ליברמן
10 ביוני 2022
41 צפיות


איזה טיפול נפשי מתאים לי? מה הטיפול הכי טוב?
מהו טיפול רגשי מומלץ? שאלה טובה שחוקרים עוסקים בה שנים והממצאים מראים שהגורם החשוב שקובע את הצלחת הטיפול הוא הקשר בין המטפלת למטופל.

רונית ליברמן
31 באוג׳ 2021
94 צפיות


סיפור מהקליניקה - ריפוי הילדה הפנימית
איך אפשר להגיע לריפוי הילד הפנימי הפגוע? מי היא הילדה הפנימית ואיך אפשר ליצור חיבור עם הילדה הפנימית?

רונית ליברמן
15 בדצמ׳ 2020
450 צפיות


סיפור מהקליניקה – קונפליקט בין חברים
מה אפשר ללמוד על עצמנו כשיש קונפליקט עם מישהו?

רונית ליברמן
30 בנוב׳ 2020
105 צפיות


מחשבות ורגשות - מה עוד אפשר לחדש לגביהם?
האם הרעיון הבא ביחס לרגשות ולמחשבות מציאותי? כשעולה בי מחשבה, היא עוברת דרכי וחוזרת ל'מאגר המחשבות האנושי'. אולי לאחר מכן היא עולה במוחו...

רונית ליברמן
14 בנוב׳ 2020
62 צפיות


רגשות שליליים - למה לי להתיידד איתם?
מה לעשות עם רגשות קשים?

רונית ליברמן
28 באוק׳ 2020
46 צפיות


איך תרגול מיינדפולנס יכול להועיל לי עכשיו?
עד עתה הוכח במחקרים שונים שלתרגול מיינדפולנס באופן קבוע יש 5 יתרונות ובעיני היתרון הרלבנטי ביותר לתקופה הנוכחית הוא העלאה של הוויסות...

רונית ליברמן
21 במרץ 2020
69 צפיות


bottom of page