• רונית ליברמן

האם טראומה היא תופעה נפוצה?


האם יש תמיד צורך לגעת בטראומה באופן ישיש
האם טראומה היא תופעה נפוצה?

אחת ההגדרות של טראומה היא "משהו גדול מידי שהגיע מוקדם מידי". זו הגדרה שמאוד מדברת לליבי כי היא יכולה להסביר סימפטומים רבים בהווה שלנו. לפי הגישה הזו כנראה שרובנו עברנו לפחות אירוע טראומתי אחד בחיינו – את/ה מתחבר/ת לזה?

לפי אחת מגישות הטיפול בפסיכותרפיה אין סיבה לפגוש ישירות את הטראומה או את הכאב כדי לרפא או להקל על הסימפטומים. במקום זאת, עדיף לפעמים תהליך הדרגתי שבו פועלים בעקיפין לחיזוק משאבי הנפש כך שיוכלו לתרום להקלה על הכאב או על זיכרון החוויה הטראומטית.

לפעמים האירוע הכואב שרוי בתוכנו שנים רבות ומחכה לשחרור. זו לא בושה, וזה קורה לרובנו. ואז, מגיע הרגע בחיים שאנו מרגישים שעלינו לשים לב למה שעולה בנו ולא מרפה – זה הרגע לפגוש את מה שצריך לפגוש. כשזה קורה תזכרו שאתם מסוגלים. תסכימו לפגוש את זה, בין אם באופן עצמאי, ובין אם בעזרת מטפל/ת.


6 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול