חמלה עצמית יכולה לעזור במצבים רבים: הפחתת לחץ נפשי, שחרור דפוסי חשיבה מעכבים, ביקורת עצמית ואף בעיות בריאותיות. כדאי לקרוא טיפים מעשיים

מה את עושה עם מחשבות מטרידות חוזרות או עם מחשבות טורדניות? (ומה אתה עושה?) טיפ של ד"ר האריס