רונית ליברמן25 בספט׳מתחים בזוגיות – מה ליווי פסיכותרפי יכול לעשות למענך?בחיבוק העוטף של הליווי הפסיכותרפי, אישה שמתמודדת עם מתחים בזוגיות יכולה לגלות דרך לריפוי והעצמה עמוקה. זהו מרחב בטוח שבו מכבדים את...
רונית ליברמן11 באוג׳האם ייתכן שחמלה עצמית יכולה לעזור לכל כך הרבה מצבים?חמלה עצמית יכולה לעזור במצבים רבים: הפחתת לחץ נפשי, שחרור דפוסי חשיבה מעכבים, ביקורת עצמית ואף בעיות בריאותיות. כדאי לקרוא טיפים מעשיים
רונית ליברמן1 בספט׳ 2022איך נשימות יכולות לעזור במצבי לחץ? איך נשימות יכולות לעזור במצבי לחץ? למה אומרים לנו לנשום כשאנחנו לחוצים? מה זה אומר נשימה מרגיעה? ברשומה זו תלמדו תרגיל נפלא להרגעה עצמית.
רונית ליברמן25 בינו׳ 2022איך לא להיות מושפע מהמדיה ב- 3 צעדים:איך אפשר להקטין את השפעת המדיה עלינו ב-3 צעדים
רונית ליברמן5 במאי 2021סיפור מהקליניקה – "אני לא מרגיש בנוח ואני לא יודע למה" – שחרור רגשיבעמוד זה ניתן ללמוד על אחד הכלים שעזר לאחד המטופלים בשחרור רגשי, כלי שתורם לתהליך של ריפוי.
רונית ליברמן21 בדצמ׳ 2019למה חשוב להקשיב לקול הפנימי? מה זו הקשבה לקול הפנימי?מה זו הקשבה לקול הפנימי? איך עושים את זה? למה זה חשוב? מה זה נותן? כדאי לקרוא ולברר עם עצמך אם את מקשיבה לקול הפנימי ואיך אפשר להעצים אותה
רונית ליברמן6 בדצמ׳ 2019איך להתמודד עם טעויות?איך להתמודד עם טעויות? האם יש בהן יתרונות? האם אפשר לאמץ גישה חיובית כלפיהן ולהפוך אותן להזדמנויות? האם הן יכולות להפוך אותנו לחכמות יותר?