רונית ליברמן
מתחים בזוגיות – מה ליווי פסיכותרפי יכול לעשות למענך?
בחיבוק העוטף של הליווי הפסיכותרפי, אישה שמתמודדת עם מתחים בזוגיות יכולה לגלות דרך לריפוי והעצמה עמוקה. זהו מרחב בטוח שבו מכבדים את...
top of page
חיפוש
רונית ליברמן
- 11 באוג׳
האם ייתכן שחמלה עצמית יכולה לעזור לכל כך הרבה מצבים?
חמלה עצמית יכולה לעזור במצבים רבים: הפחתת לחץ נפשי, שחרור דפוסי חשיבה מעכבים, ביקורת עצמית ואף בעיות בריאותיות. כדאי לקרוא טיפים מעשיים
17 צפיות
רונית ליברמן
- 1 בספט׳ 2022
איך נשימות יכולות לעזור במצבי לחץ?
איך נשימות יכולות לעזור במצבי לחץ?
למה אומרים לנו לנשום כשאנחנו לחוצים? מה זה אומר נשימה מרגיעה?
ברשומה זו תלמדו תרגיל נפלא להרגעה עצמית.
81 צפיות
רונית ליברמן
- 25 בינו׳ 2022
איך לא להיות מושפע מהמדיה ב- 3 צעדים:
איך אפשר להקטין את השפעת המדיה עלינו ב-3 צעדים
8 צפיות
רונית ליברמן
- 5 במאי 2021
סיפור מהקליניקה – "אני לא מרגיש בנוח ואני לא יודע למה" – שחרור רגשי
בעמוד זה ניתן ללמוד על אחד הכלים שעזר לאחד המטופלים בשחרור רגשי, כלי שתורם לתהליך של ריפוי.
44 צפיות
רונית ליברמן
- 21 בדצמ׳ 2019
למה חשוב להקשיב לקול הפנימי? מה זו הקשבה לקול הפנימי?
מה זו הקשבה לקול הפנימי? איך עושים את זה? למה זה חשוב? מה זה נותן? כדאי לקרוא ולברר עם עצמך אם את מקשיבה לקול הפנימי ואיך אפשר להעצים אותה
25 צפיות
רונית ליברמן
- 6 בדצמ׳ 2019
איך להתמודד עם טעויות?
איך להתמודד עם טעויות? האם יש בהן יתרונות? האם אפשר לאמץ גישה חיובית כלפיהן ולהפוך אותן להזדמנויות? האם הן יכולות להפוך אותנו לחכמות יותר?
28 צפיות
bottom of page